【大馬女神】林明禎狂扭22吋蛇腰 靠5招秘訣維持「娜美」身段【多圖】
發布時間: 2023/02/23 23:01
最後更新: 2023/03/05 22:28
▲ 林明禎靠5招貼地秘訣維持「娜美」身段。
馬來西亞女神林明禎擁有34E驕人上圍及22吋螞蟻腰,超級S字型美好身材不符常理,被網民封為「真人版娜美」,俘虜一眾男士芳心。
近年女神人氣高企,不但殺入香港影壇,其有份參演的電影《飯戲攻心》大收7,000萬票房;而廣告方面更接到手軟,多個廣告及代言均見她的蹤影,一年接足30個廣告,成為吸金力強的「廣告女王」。
【大馬女神】林明禎新居擁落地玻璃大露台 「廣告女王」跑馬地置業當業主?
接拍新廣告
林明禎近日又接拍新廣告,並在社交平台分享拍攝花絮。
片中見她穿上吊帶小背心及熱褲,大騷22吋纖瘦螞蟻腰兼修長美腿,多次在鏡頭前搔首弄姿,扭腰擺動,自信展示零贅肉身段,十分養眼!
她更轉移到銅鑼灣鬧市的天台取景,短片上載不足一天已吸納超過8.8萬人讚好,粉絲性別男女通殺。
林明禎小背心廣告逐格睇:
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/3_1024_1024A_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/vlcsnap-2023-02-23-17h41m10s990_600.png)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/vlcsnap-2023-02-23-17h41m14s765_600.png)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/vlcsnap-2023-02-23-17h41m37s977_600.png)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/vlcsnap-2023-02-23-17h41m41s927_600.png)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/vlcsnap-2023-02-23-17h41m25s294_600.png)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/vlcsnap-2023-02-23-17h41m49s575_600.png)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/vlcsnap-2023-02-23-17h41m52s440_600.png)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/vlcsnap-2023-02-23-17h42m02s845_600.png)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/vlcsnap-2023-02-23-17h42m17s846_600.png)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/ee095deb-0b89-4fbe-ade0-3bc5c0ffcbd901_600.jpg)
靠5招秘訣「瘦身不瘦胸」
「真人版娜美」絕非浪得虛名,能夠煉成林明禎不符常理的「娜美身段」,其實一點也不難。她曾大方分享減肥心得,靠著5招貼地秘訣維持45kg體重,而且更是瘦身不瘦胸!究竟「大馬女神」的keep fit秘訣是甚麼?
1. 每周運動3至4天
林明禎的超S身形主要靠做運動塑造出來,她建議剛開始運動的人,每周用3至4天做運動就可以。以一星期4天運動的話,每天一個小時的運動量便足夠,例如可以跑步15分鐘後,再做其他核心運動,之後再跑5分鐘。
2. 充足睡眠
她強調睡眠充足非常重要,是keep fit清單中穩佔第一位。充足睡眠有效調整機能和促進新陳代謝,有助燃燒體內脂肪。加上如果身體太累做運動,效果反而不好。
最新影片推介:連詩雅專訪
3. 原型食物
林明禎從不餓壞自己肚子,一天3餐必定吃足。她平日盡可能都會吃自己煮的,或原型食物,對身體較為健康。
同時,她習慣把食材當調味料,不放鹽、醬油,比如用小蕃茄代替糖;用水果、食材去代替想要的味道。所以她甚少吃甜點、油炸食物,如要吃她推介堅果零食作代替。
4. 6時前吃晚飯
她盡量將晚飯時候放於晚上6時前,讓胃部有足夠時間消化食物。而且晚餐會進食含不同豐富營養的食物,如蔬菜、豆類和水果為主。
5. 按摩胸部避免下垂
很多女士減磅同時會減去胸部,林明禎能夠維持34E豐富上圍不跌cup。
原來每次做完運動後,在洗澡時會按摩胸部,讓胸部附近促進血液循環,保持完美胸部型態。她指,把胸部向上推來按摩,可避免胸部下垂。
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/3_1024_102401_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/minchen333_82144792_165326944727334_1890340760799174001_n_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/minchen333_82515186_1029116347464429_6527450226655032545_n_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/minchen333_209569185_169473145238945_8981786700877287669_n_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/minchen333_222720190_334133234920636_7142814833837950787_n_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/minchen333_304814890_136343978875865_6856971590559266842_n_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/minchen333_106161483_176458687227198_7759083256562428695_n_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/minchen333_278722370_1086681661911739_5846250229721086546_n_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/minchen333_270196109_997235257858239_360044804311257362_n_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/minchen333_273243520_1380807775686661_7988674511039955864_n_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/minchen333_225130072_561768021859585_838069014915510728_n_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/minchen333_119891551_730459277685447_1472576604022057385_n_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/minchen333_118398232_642664966678113_2318896371170485001_n_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/minchen333_116154203_179457353766173_8292249938443565237_n_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/minchen333_69277171_171155607270159_998682484633528657_n_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/minchen333_67710366_120583692323301_1637467439356734819_n_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/2JIpn1N-hrlWA_OR9MY2b5FjU33lkXWlCwwWDAsMFgw_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/minchen333_302226906_397488275672430_1585985847624732344_n_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/minchen333_320321134_133161276007249_5029928561081483290_n_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3465000/3468402/ee095deb-0b89-4fbe-ade0-3bc5c0ffcbd9A_600.jpg)
月租4萬遷新居
近一年前林明禎將重心基地從台灣轉移到香港,早前遷到位於西營盤、實用面積428方呎的新居,與男團MIRROR「人氣王」成員姜濤做鄰居。
有地產代理爆料指她只是租客,每月租金近4萬元。她更公開屋內的環境照,招攬家俱贊助。可見擁有落地玻璃和巨型空中花園,露台面積大到放置燒烤爐與親友BBQ也綽綽有餘。
精彩獎賞活動等您發掘:https://bit.ly/3ClEy1R
撰文 : TOPick柴犬出動